Самостоятельно: ЛФК после COVID-19
12 990
₽
12 990
₽
12 990
₽
Реабилитация после легочных заболеваний (пневмонии, COVID-19 и др. его модификаций) предполагает комплексный подход к восстановлению. Предлагаемый курс онлайн-реабилитации включает в себя все необходимые упражнения как то:
- физические упражнения;
- дыхательные упражнения и техники;
- приемы и точки акупрессуры (нажатия пальцами на активные точки);
- тесты физического состояния для самостоятельного исполнения.
Курс разработан специалистом по дыхательной пост-ковидной реабилитации, инструктором-методистом по лечебной физической культуре, реабилитологом, психологом, рефлексотерапевтом, мастером китайской оздоровительной системы тайцзи и цигун - Алексеем Громовым.
Курс для самостоятельного изучения состоит из пяти занятий. Примерная программа приведена ниже.
- Занятие 1:
- дыхательная гимнастика упражнение 1-3;
- Физкультура для грудного отдела упражнение 1-5;
- тест 1 физического состояния для само-проверки.
- Занятие 2:
- дыхательная гимнастика упражнение 1-7;
- Физкультура для грудного отдела; упражнение 1-8;
- акупрессура точки 1-4;
- Занятие 3:
- дыхательная гимнастика упражнение 5-11;
- Физкультура - упражнения 8-15;
- акупрессура точки 1-8;
- тест 2 физического состояния для само-проверки.
- Занятие 4:
- дыхательная гимнастика упражнение 1-15;
- Физкультура - упражнения 17-24;
- акупрессура точки 9-18;
- Занятие 5:
- дыхательная гимнастика упражнение 1-15;
- ЛФК комплекс 1;
- акупрессура 1-18;
- тест 3 физического состояния для само-проверки.
Если появляются сложности с оформлением заказа, то пишите на WhatsApp +7(916)590-12-79 и я помогу вам.
Ваш мастер здоровья Алексей Громов.